Gönne dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenken dir Raum für Ruhe, innere Kraft und neue Lebensfreude. 

In dieser halbjährigen Meditations- und Achtsamkeitsgruppe lernen die Teilnehmer:innen verschiedene Formen der Meditation kennen – darunter Atem-, Geh- und Bewegungsmeditationen. Jeder Termin widmet sich einem besonderen Thema wie Abgrenzung, Körperwahrnehmung oder dem Lösen innerer Blockaden.
 
Im Anschluss an die Meditationen gibt es Raum für Austausch und Reflexion in einem geschützten Rahmen. Die Gruppe richtet sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit, innere Balance und Zeit für sich in ihr Leben bringen möchten.

240€ für die Halbjahresgruppe
45€ für den Einzeltermin